Розчиніть півсклянки англійської солі у ванні або мисці з теплою водою. Замочіть ноги для 10-20 хвилин раз на тиждень. Які переваги для здоров’я англійської солі? Англійська сіль може допомогти пом’якшити шкіру та зробити її менш схильною до розмноження бактерій.
Окрім води, найпоширенішими інгредієнтами для замочування ніг є Англійська сіль і ефірні олії, такі як олія чайного дерева. Ви також можете покращити процедуру догляду за ногами, додавши сіль для ванн або чайну ложку кокосової олії, створивши заспокійливу та ароматну суміш для ще більшого розслаблення.
Але вам слід уникати ванн з англійською сіллю, якщо у вас є будь-яке з цих захворювань: Сильне запалення шкіри. Відкриті рани. Інфікована шкіра.
однак, немає жодних доказів того, що ванни для детоксикації ніг або прокладки можуть вивести токсини з вашого тіла і покращити своє здоров'я. Деяким людям все ще подобається приймати ванни для детоксикації ніг як розслаблюючий досвід. Обмежені дослідження також показують, що ванни для ніг з англійської солі та трав’яні ванни для ніг можуть допомогти зменшити стрес, покращити настрій і зменшити біль.
Якщо після цього ви вирішите не змивати, ваше тіло може довше отримувати користь від передбачуваних цілющих властивостей солі. Однак солі Епсома іноді можуть мати підсушуючий ефект, тому ви можете швидко змити її після цього, особливо якщо у вас суха шкіра.
