Це означає, що ванни МОЖУТЬ допомогти немовлятам спати. Крім того, коли ми купаємо наших дітей увечері, а потім йдемо спати, повторення цих нічних дій сигналізує мозку дитини, що час спати вже близько, і пора спати.23 січня 2024 р.
Це залежить від вас. Виберіть час, коли вас ніхто не поспішає або коли вас можуть перервати. Деякі батьки вибирають ранкові ванни, коли їхні діти бадьорі. Інші вважають за краще робити купання дитини частиною заспокійливого ритуалу перед сном.
Деякі батьки щодня купають своїх дітей перед сном або через регулярні незручності дитини, від зайвих плювок до здування підгузків. Але для більшості сімей достатньо купати дитину два-три рази на тиждень після перших двох тижнів життя.
Коли ваша дитина підросте (після одного місяця), ви можете почати робити ванни вечорами як частину розпорядку перед сном.. Якщо шкіра вашої дитини стає занадто сухою, відмовтеся від дитячого шампуню та використовуйте лише теплу воду (і не забудьте зволожити після цього).
Ви можете купати малюка в будь-який час добизалежно від того, що найкраще підходить для вас обох. Деякі батьки роблять купання новонароджених частиною стимулюючої ранкової процедури, а інші вважають, що це заспокійливий спосіб розслабитися ввечері перед сном. Намагайтеся вибрати час, коли у малюка гарний настрій і ви не поспішаєте.
Поліпшення сну Більшість людей вважають ванну або душ розслаблюючими. Якщо ви хочете розслабитися після напруженого дня, нічний душ може бути кращим для вас. Експерти кажуть, що якщо ви плануєте прийняти душ вночі, за дев'яносто хвилин до сну забезпечує найкращий результат. Гаряча вода підвищує загальну температуру тіла.
