Вживання меншої кількості води робить вашу сечу більш концентрованою. Темна концентрована сеча може подразнювати ваш сечовий міхур і посилювати частоту сечовипускання, позиви до сечовипускання та підтікання. З концентрованою сечею витоки також гірше пахнуть, що може бути ще незручніше.
«Коли ви п’єте менше, сеча стає більш концентрованою, і чим концентрованішою вона є, тим сильніше подразнює сечовий міхур, що може спровокувати відчуття, що вам потрібно ходити частіше», — каже Грінліф.
Запалення сечового міхура: оскільки зневоднення концентрує сечу, що призводить до високого рівня мінеральних речовин, це може подразнювати слизову оболонку сечового міхура та спричиняти хворобливий синдром сечового міхура або інтерстиціальний цистит. Часте, невідкладне сечовипускання та біль у тазу є загальними симптомами.
Ваші нирки можуть виробляти менше сечі з багатьох причин. Деякі причини більш серйозні, ніж інші. Найбільш частою причиною є зневоднення. Щоб цього уникнути, пийте багато рідини.
Що відбувається, коли ви п'єте недостатньо води?
- відчуття спраги.
- сеча темного кольору.
- головні болі.
- сухість шкіри, язика та рота.
- втома.
- дратівливість.
- запаморочення або непритомність.
Надмірний об’єм сечовипускання становить 2,5 л сечі і більше на добу. Іноді це може бути результатом вживання більшої кількості рідини. Однак основний стан здоров’я може бути причиною ненормального сечовипускання. Діабет, захворювання нирок і серповидно-клітинна анемія належать до захворювань, які можуть спричинити надмірне сечовипускання.
