Через здуття ваш верхній відділ живота може виглядати більшим, ніж нижній. Винуватців багато. Вони можуть включати проблеми з травленням, неправильне поєднання їжі та продукти, що призводять до набряків. Проблеми з травленням можуть спричинити здуття живота.
Діастаз прямих м’язів виникає, коли сполучна тканина між прямими м’язами живота розтягується, утворюючи аномально широку відстань між м’язами.. Це відділення може проявлятися як опуклість, як правило, у верхній частині живота, яку ви можете помітити, коли кашляєте, сідаєте в ліжку або піднімаєте щось важке.
Найчастіше шишка в животі викликана грижа. Грижа живота виникає, коли в черевній стінці є слабке місце. Це дозволяє внутрішнім органам випирати через м’язи живота. Грижа може з'явитися після напруження, підняття важкого або після тривалого кашлю.
8 способів боротися з опуклістю живота
- Дізнайтеся, скільки у вас жиру. Існують точні способи зробити це, які ваш лікар зможе зробити за допомогою технології, наприклад КТ або МРТ. …
- Їжте меншими порціями. …
- Продовжуйте рухатися. …
- Скоротіть стресову діяльність. …
- Перекусити горіхами. …
- Спробуйте йогу. …
- сон. …
- Отримайте поради щодо здоров’я від свого лікаря.
На винос. У той час як здуття живота спричинене шлунково-кишковим дистресом або основними захворюваннями, опуклі м’язи живота можуть бути результатом низки різних факторів, у тому числі діастаз прямих м’язів, важка атлетика та неправильне дихання під час фізичних навантажень.
Здуття живота, або здуття, є частіше через переїдання, ніж через серйозну хворобу. Ця проблема також може бути спричинена: ковтанням повітря (нервова звичка) накопиченням рідини в черевній порожнині (це може бути ознакою серйозної медичної проблеми)
