Скандування сприяє відчуттю зв’язку з собою та іншими. Оспівування – це практика, яка поглиблює зв’язок із джерелом і з оточуючими. Потужне відчуття єдності виникає під час процесу спільного співу, відчуття, яке було втрачено в наших дедалі більш роз’єднаних і зайнятих життях.
Сила приспіву може допомогти з’єднати групу одна з одною. Це особливо важливо в контексті молитовного служіння. Це дозволяє отримати досвід молитви голосом спільноти, а також з індивідуальної точки зору.
Численні дослідження показали, що регулярне співання з часом може викликати позитивні зміни в мозку, зокрема: Поліпшення настрою. Знижена тривожність. Краща когнітивна функція.
ОМ вважається першим звуком, з якого виник Всесвіт. Кажуть, що оспівування ОМ прирівнює людину до божественної, вищої сили. Це ніби міст між кінцевим і нескінченним і сприяє відчуттю зв’язку з вищим.
Він використовується в духовній практиці для зміцнювати громаду, зцілювати хвороби та долати психологічні та емоційні труднощі. У багатьох традиціях оспівування використовується для викликання містичних станів, зміненого стану свідомості, що характеризується відчуттям глибокого спокою.
Це чудовий спосіб увійти в медитативний стан розуму та покращити фокус і концентрацію. Наспівування мантр може зменшує стрес, покращує пам’ять і когнітивні функції та сприяє позитивному світогляду. Це також допомагає розвивати духовний зв’язок і зміцнювати почуття єдності з божественним.
