Мака — це перуанська рослина, яка може мати різні переваги для здоров’я, наприклад підвищення лібідо, підвищення фертильності, підвищення енергії та покращення настрою. Це також може допомогти впоратися з симптомами менопаузи та артеріальним тиском. Мака росте в горах Анд.
Які переваги кореня маки?
- Це може допомогти впоратися зі стресом. Корінь маки вважається адаптогеном, речовиною, яка, як вважають, допомагає організму адаптуватися та справлятися зі стресом. …
- Це може посилити ваш сексуальний потяг (лібідо)…
- Це може допомогти покращити настрій. …
- Це може допомогти чоловічій фертильності. …
- Це може допомогти полегшити симптоми перименопаузи та менопаузи.
Тривале вживання маки захищає наш мозок. Мака може покращити навчання та пам’ять. Є багато досліджень на тваринах, які підтверджують ці результати. Вживання маки щодня може допомогти знизити артеріальний тиск.
До них відносяться примхливість, судоми, розлад шлунка та безсоння. Крім того, деякі жінки кажуть, що мака вплинула на їхній менструальний цикл. Вагітним або годуючим грудьми не слід вживати маку, оскільки інформації про її безпеку недостатньо.
Як корінь маки впливає на жіночий організм? Корінь маки може допомагають покращити гормональний баланс у жінок, що може підвищити лібідо, фертильність та симптоми менопаузи. Це також може принести більш загальну користь для здоров’я, наприклад, підтримувати здоров’я серця та роботу мозку.
«Це може змусити вас відчути більше енергії», — каже Джанколі. «І якщо ви почуваєтеся більш бадьорими, це може допомогти вам краще тренуватися». Девіс погоджується: «Мака безпосередньо не допомагає схуднути, хоча це може підвищити ваш рівень енергії та збільшити вашу мотивацію бути активними», – каже вона.
