Використовуються добавки вітаміну D для лікування дорослих із серйозним дефіцитом вітаміну D, що призводить до втрати мінерального вмісту кісток, болю в кістках, слабкості м’язів і м’яких кісток (остеомаляція). остеопороз.
Використовується вітамін D для лікування та профілактики захворювань кісток (таких як рахіт, остеомаляція). Вітамін D виробляється організмом, коли шкіра піддається впливу сонячного світла. Сонцезахисний крем, захисний одяг, обмежений вплив сонячного світла, темна шкіра та вік можуть перешкоджати отриманню достатньої кількості вітаміну D від сонця.
Вітамін D в капсулах і таблетках лікувати низький рівень вітаміну D у вашому організмі. Це збільшує кількість кальцію, який організм може засвоїти. Вітамін D і кальцій допомагають будувати та підтримувати здоров’я ваших кісток, імунної системи та мозку.
Вітамін D допомагає регулювати кількість кальцію і фосфатів в організмі. Ці поживні речовини необхідні для підтримки здоров’я кісток, зубів і м’язів. Нестача вітаміну D може призвести до деформації кісток, наприклад рахіту у дітей, і болю в кістках, спричиненого станом, який називається остеомаляцією у дорослих.
Вітамін D сприяє всмоктуванню кальцію в кишечнику і підтримує адекватні концентрації кальцію і фосфату в сироватці крові для забезпечення нормальної мінералізації кісток і запобігання гіпокальціємічної тетанії (мимовільне скорочення м'язів, що призводить до судом і спазмів).
З цієї причини рекомендується приймати добавки вітаміну D з їжею для посилення всмоктування. Відповідно до одного старішого дослідження у 17 людей, прийом вітаміну D під час найбільшого прийому їжі протягом дня підвищив рівень вітаміну D у крові приблизно на 50% лише через 2–3 місяці ( 7 ).
