Пропонуючи хороший баланс білків, жирів і вуглеводів, несолодкий грецький йогурт є одним з найкращих продуктів, які ви можете з’їсти перед нічним випивкою (16). Білок є особливо ключовим, оскільки він повільно засвоюється і може мінімізувати вплив алкоголю на ваше тіло, уповільнюючи його засвоєння ( 2 ).
Спробуйте щось досить смачне, щоб ви з’їли кілька, але достатньо міцне, щоб отримати кайф. Стережіться пива, оскільки ви відчуєте ситість і менше будете гуляти. Хороші варіанти включають фрукти + (горілка|ром), змішані приблизно 50/50 (або за смаком), або звичайна текіла, якщо вам це подобається.
Спробуйте випити фруктового соку або чайного гриба для додаткових переваг Вона додає, що пробіотики, такі як кефір, також можуть дати вашому мікробіому поштовх дружнім бактеріям, а також допомогти вирівняти шлунок і сповільнити швидкість всмоктування алкоголю в кров.
Напої перед грою
- Blackberry Whisky Lemonade – BonBon Break.
- Блогер.
- Evermine | Налаштування одним клацанням.
- Як приготувати 30 класичних коктейлів: ілюстрований посібник.
- Коктейль з чорничним лимонадом – TipsyBartender.com.
- Сангрія з ананасовим лимонадом.
- Худий кокосовий мохіто.
- Мрія вампіра.
Термін «придатний до» означає радше вказівка щодо якості, ніж безпеки. Це означає, що предмет, про який йде мова, почне втрачати свою якість після зазначеної дати. Після цього ви все ще можете їсти або пити, але це буде не так добре.
Передігрові сеанси часто є одностатевими, і можуть бути представлені грати в ігри з алкоголем або відеоігри. Інші дії, які можуть супроводжувати перед грою, особливо для жінок, – це підготовка та примірка різних нарядів.
