Тепла вода з лимоном Вода з лимоном досить ефективно очищає організм від токсинів, а також бореться з дискомфортом у травній системі. Лимон усуває надлишкову кислотність, викликану важким травленням, завдяки своїм лужним властивостям і покращує діяльність бактеріальної флори в шлунку.
Поради для очистити кишечник природний
- Забезпечте оптимальне споживання води. …
- Їжте продукти, багаті клітковиною. …
- Включити в раціон пробіотики. …
- Пийте трав'яні чаї. …
- Додайте в раціон фруктові та овочеві смузі. …
- Робіть періодичне голодування. …
- Пийте чай з листя сени. …
- Додати лимон.
Бажано починати день з випивання 2 склянок холодної води. Зменшіть споживання оброблених харчових продуктів, борошна, випічки, печива, продуктів, багатих цукром, солодких напоїв та алкоголю. Так само необхідно включати продукти, які сприяють очищенню, такі як фрукти та овочі.
Прийом безрецептурних ліків
- волокнисті добавки (Citrucel, FiberCon, Metamucil)
- осмотичні засоби (магнезіальне молоко, Міралакс)
- пом'якшувачі стілець Зовнішнє посилання NIH (Colace, docusato)
- мастильні матеріали, такі як мінеральне масло (Fleet)
- стимулятори (Коректол, Дульколакс)
Симптоми «брудного» шлунка впливають на весь організм і Вони можуть викликати що завгодно: від постійних головних болів до поганого настрою.. Галітоз, сухість у роті, безсоння, перепади настрою, головні болі, важкі ноги, тьмяний колір шкіри, темні кола…
