Ведіть щоденник щоденних досягнень із вдячності, а не вимог чи критики. Виявіть свій голос: внутрішній діалог налаштовує a спосіб буття та буття у світі. Відповідь на критичні голоси врівноважує наш внутрішній емоційний клімат. Сміливий бути a себе, далеко від власного та чужого самовдоволення.
Як завантажити самооцінка – Ам жінки
- Розвивайте позитивне мислення, щоб покращити своє самооцінка. …
- Змініть те, що вам не подобається в собі. …
- Прощайте свої помилки і любіть себе. …
- Список із вашими досягненнями. …
- Ставте цілі та довіряйте собі. …
- Цінуйте те, що маєте.
10 кроків для збільшення самооцінка
- Не відчувайте себе винним у всьому, що відбувається. Якщо щось йде не так, ви берете на себе повну відповідальність за невдачу. …
- Невизнання ваших досягнень. …
- Не просіть постійно вибачення. …
- що ви внутрішній діалог не критичний. …
- Не бійся самотності. …
- Не самосаботуйте. …
- Бережіть себе. …
- Знайте, як встановити обмеження.
Деякі з них:
- Допоможіть йому прийняти себе.
- Включіть це у свою діяльність.
- Не критикуйте його і демонструйте йому свою любов.
- Допоможіть їм змінити точку зору.
- Враховуйте їх критерії.
- Не заохочуйте негативні розмови.
- Не намагайтеся виконувати їхню роботу.
- Активно заохочуйте позитивні речі.
Фрази мотивуючий для надати вам можливості
- «По-перше, ви…
- «Твоє місце там, де ти є».
- «Не звинувачуй себе в сумі, сумувати теж добре». для аванс».
- «Цей біль не зупинить мене, я сам жінки сильніше».
- «Я ходжу один і ходжу краще».
- «Я народився ніким і ніхто не буде таким, як я».
