Заправка для салату, цезар звичайна, 1 ст
| Білок (г) | 0.18 |
|---|---|
| Загальний ліпід (жир) (г) | 8.48 |
| Вуглеводи, за різницею (г) | 0.46 |
| Енергія (ккал) | 77.62 |
| Цукор, всього (г) | 0.19 |
Заправка «Цезар» містить 1274 калорії на порцію 235 г. Ця порція містить 136 г жиру, 5,1 г білка і 7,8 г вуглеводів. Останнє є 6,6 г цукру і 1,2 г харчових волокон, решта складні вуглеводи.
Традиційні салати Цезар можуть мати високий вміст насичених жирів завдяки заправці та сиру. Салати, в яких використовується «легка» заправка, порівняно менші, але все ще можуть мати високий вміст натрію. Легкі соуси «Цезар» містять менше калорій, тому вони можуть бути хорошою альтернативою повножирним версіям.
Так, ви можете включити салат «Цезар» у свій план схуднення та дієту. Однак важливо пам’ятати про інгредієнти та розмір порцій. Традиційна заправка для салату «Цезар» може бути калорійною та жирною, тому подумайте про використання легшої заправки або приготуйте більш здорову версію вдома.
8 простих і корисних заправок для салату
- Кунжутний імбир. Ця проста заправка для салату може служити легким маринадом для м’яса, птиці або смажених овочів. …
- Бальзамічний вінегрет. …
- Авокадо лайм. …
- Лимонний вінегрет. …
- Медова гірчиця. …
- Грецьке йогуртове ранчо. …
- Яблучний вінегрет. …
- Імбир куркума.
