Вживання великої кількості вівса може спричинити здуття живота, набряк живота, закупорку кишечника та проблеми зі шлунком. Щоб уникнути здуття живота, а також не переборщити з вживанням, добре пережовувати овес. Хворі на целіакію повинні бути обережними і вживати овес лише в тому випадку, якщо він не забруднений іншими злаками.
Овес не містить глютену: тому його також можна їсти людям з непереносимістю глютену або хворими на целіакію. Однак споживання вівса може погано переноситися людьми особам, які страждають на алергію або непереносимість нікелю.
3-4 Підсумовуючи, овес є поживною та корисною їжею, яку можна вживати регулярно, хоча б 3-4 рази на тиждень.');})();(функція(){window.jsl.dh('zBe5ZtX7MtOyptQPkLPx-Qs__25','
КАША, ЗДОРОВИЙ СНІДАНОК, ЯКИЙ ПОХОДИТЬ З АНГЛІЇ Овес справді унікальний і особливий завдяки вмісту бета-глюкану, розчинної клітковини, яка діє як губка в кишечнику, поглинаючи холестерин, присутній у продуктах.
який я симптоми алергії на траву?
- розрив.
- чхання.
- свербіж в носі та очах.
- нежить.
- закладеність слизової оболонки носа.
- утруднене дихання (задишка)
- відчуття здавленості в грудях.
- діарея.
Чи можна їсти овес тим, хто страждає на синдром подразненого кишечника? Так, овес зазвичай добре переноситься а вівсяні пластівці краще класичних сухих сніданків, оскільки вони простіші, не збагачені цукрами та іншими речовинами. Їх можна вживати з рослинним молоком, тваринним молоком без лактози або з кефіром.
