на що ти звертаєш увагу Зверніть увагу, що доп не містить вітаміну А у формі ретинолу, ретиналю, ретинілацетату або ретинілпальмітату. Завжди вибирайте засіб, призначений спеціально для вагітних.
Тільки фолієва кислота і вітамін D ви не отримуєте достатньо їжі під час вагітності. Якщо ви вагітні, важливо переконатися, що ви приймаєте достатню кількість продуктів, що містять йод, кальцій і залізо. Крім того, два рази на тиждень рекомендується їсти рибу, в тому числі один раз нежирну і один раз жирну.
Хоча вітамін С важливий під час вагітності, розумно не приймати його занадто багато. Занадто висока доза аскорбінової кислоти може призвести до побічних ефектів, таких як діарея, нудота та скарги на шлунок.
Занадто багато вітаміну А підвищує ризик народження дитини з вродженими дефектами. Тому якщо ви вагітні, вам рекомендується не приймати добавки з вітаміном А, не їсти печінку та обмежити вживання продуктів з печінки. Печінка, ліверна ковбаса і паштети містять багато вітаміну А.
Фолієва кислота Davitamon з вітаміном D3 був спеціально розроблений для жінок, які хочуть завагітніти або вже вагітні. Він забезпечує щоденну рекомендовану кількість додаткової фолієвої кислоти та вітаміну D3 згідно з рекомендаціями Ради охорони здоров’я.
Під час вагітності ви іноді можете відчувати, що вам може знадобитися певна психологічна підтримка. Магній сприяє ясному розуму та корисний для гарної душевної рівноваги. Магній корисний для настрою та сприяє розумовій стійкості.
