11 десертів, які містять менше 150 калорій (так, дійсно)
- Фініки з кавою і кардамоном. …
- Граніта з ананасом і кокосом. …
- Піратські желейні човни. …
- Святкові тістечка з шоколаду та вишні. …
- Шоколадний торт-холодильник. …
- Смажені груші з бадьяном, ожиною та лимоном. …
- Бананове морозиво. …
- Казкові торти з малиною та нектаринами.
Ось кілька найкращих солодощів для схуднення | Які солодощі найкращі для схуднення:
- Яффські коржі – 46 Ккал на корж.
- Печиво з імбирними горіхами (Mcvities) – 47 ккал на бісквіт.
- Молоко На 30% менше цукру – 35 г батончика – це 176 Ккал низькокалорійного шоколаду.
- Чайний пиріг Tunnocks – 106 Ккал.
- Веселий розмір Milky Way – 69 Ккал.
Усі рецепти дієтичних десертів містять менше 250 калорій і задовольнять ваших ласунів без почуття провини.
- Теплі торти з лимонним пудингом. …
- Шоколадне печиво безе. …
- Террін зі свіжих ягід. …
- Яблучне пюре. …
- Хмари арахісового масла. …
- Мацеровані ягоди зі збитими вершками з грецького йогурту. …
- Салат з цитрусових і граната.
2 дні тому
- Грецький батончик із замороженим йогуртом Yasso.
- Маленьке шоколадне печиво Tate's Bake Shop.
- Худі чашки з арахісовим маслом.
- trü frü
- Сендвічі з морозивом Skinny Cow Vanilla Gone Wild.
- Bananas Diana's Real Milk Chocolate Бананові шматочки.
- Ось і все, інжирові трюфелі з темного шоколаду.
- Шоколадний торт-морозиво Halo Top.
Але якщо ваша мета – втрата ваги, ви можете (і повинні) з'їсти десерт, якщо хочете. Насправді, дозволивши собі насолодитися десертом, ви можете схуднути легше. Як зареєстрований дієтолог, я вважаю, що найкращий десерт для схуднення – це уважна порція будь-якого десерту, який вам подобається. Так, ви правильно прочитали.
